当我们遇到情感表达失灵这种现象时，往往会觉得无从下手、束手无策。情感表达失灵的根源在于我们无法准确、清晰地表达自己的情感。面对这种情况，在思维上要保持清晰，并寻找解决方案，以保持自己的情感表达能力。

首先，情感表达失灵通常与人际交往有关。当我们在表达情感时，我们往往只花了很少的时间在思考我们要说的话。我们甚至可能会忘记自己真正的想法，并用几个模糊的词来取代真正的表达。这种情况下，我们常常无法激起别人的共鸣，也无法传达我们的意思。造成这种情况的原因是我们未能理性思考并确定我们想要表达的情感。

其次，情感表达失灵也与我们自身的情况有关。我们的情感和心态会影响我们的情感表达能力。有时，我们会感到紧张、焦虑或愤怒等情绪，这些情绪将对我们实现正常的情感表达产生明显的影响。当我们感受到这类情绪时，我们往往会变得不冷静、局限于自己的想法，并失去了与他人进行有效沟通的能力。

再者，技巧的不够熟练也会导致情感表达失灵。我们需要通过各种方式来表达自己的情感，如手势、面部表情和声音等。这些技巧需要时间和实践才能学得熟练，否则我们的情感表达将受到限制。

解决情感表达失灵的方法有很多，如积极搜寻和练习表达技巧、理性思考自己的情感、关注自己的情绪状态和避免急于表达。我们还应该学会改变自己的态度，强调共情和沟通的力量，这将有助于我们更好地表达自己的情感。

总而言之，情感表达失灵可能是由多种因素造成的。不过，如果我们能够保持冷静、理性思考并寻找解决方案，我们将会很快找到解决问题的方法，并逐渐拥有更好的情感表达能力。随着情感表达能力的不断提高，我们也将赢得更多的信任、支持和赞赏。