绝望，是一种强烈的情感，常常带着灰暗的色彩，让人无法呼吸，无法前行。在生活中，我们或许能够遇见一些事情，让我们感到绝望。

一天，我的好友小丽向我诉说了她的烦恼。她在公司工作了好几年，一直寄希望于自己能够顺利晋升。但是，每次考核都始终与成功擦肩而过。她感到非常失落，无论自己如何努力，都无法得到公司的认可。她的眼神里充满了绝望。

我能感受到她心中的苦闷和痛苦。我告诉她，绝望是一种常见的情感，我们都曾经遇到过。但是，跨过绝望前行的方法非常重要。

首先，我们需要明确自己的期望。人生每个人都会有追求，没有了追求，生命也就失去了目标。但是，期望设定的过高，结果落差会更大，带来的绝望感也就更强烈。所以，我们要明智地设定自己的目标，适度保持警觉心，保持清醒的判断。

其次，我们需要学会适应。在人生的道路上，难免会遇到挫折和失败，但是，这并不是结束，只是人生的一步。我们需要运用适应力，面对挑战，通过努力改变自己，以应对困境。

最后，我们需要谦虚。很多时候，失败并不是我们自己的能力不足，而是选择了不正确的方式和方法。所以，我们要学会谦虚地面对自己的不足，善于学习他人的经验，不断改良自己。

绝望是一种难以避免的情感，但是我们无论在何时何地，都需要学会如何跨过绝望，继续前行。唯有拥有正确的态度，积极进取，才能将绝望化作前行的动力。让我们不要再沉溺在绝望中，而是勇敢地迈出下一步。