当我们被气得不行的时候，我们可能会感到头痛、心跳加速、呼吸困难，甚至会引发更严重的健康问题，如高血压、失眠等。此外，它还会对我们的精神健康造成伤害。激烈的情绪会导致我们的心理状态陷入混乱，让我们难以冷静思考，失去应对问题的能力。它可能会让我们对别人变得尖刻、不友好，甚至失去自信和自尊心，影响我们的人际关系和生活质量。
那么，如何应对这种情绪呢？首先，我们需要冷静下来。放慢呼吸，静下心来，让自己的情绪得到平静。其次，我们需要积极的面对事情，找到解决问题的方法。如果是因为别人的言行所导致的，我们可以尝试与对方沟通，表达自己的想法和情感；如果是自己的失误所导致的，我们需要承认自己的错误并着手改正。最后，我们需要学会放松自己，寻找自己喜欢的事情来缓解情绪。这可能包括参加运动、听音乐、看书等。
总之，无论是什么原因，我们都不应该让自己被气死。我们需要学会如何保持冷静、积极的面对问题，并寻找自己的解决问题的方法。只有这样，我们才能更好地掌控自己的情绪，维护自己的身心健康，建立良好的人际关系，享受更美好的生活。