《七步诗》是一首传统的汉族婚礼歌曲，其中描述了新娘七步之内，即七个步骤内，追忆往事、甘愿嫁给新郎的情感历程。这首诗所表达的情感包括了思念、期待、忧虑、幸福、甘愿等多个方面，以下是针对这些情感，探讨如何在生活中应对的方法：

一、思念——怎样掌握思念的情感？

在《七步诗》中，新娘在思念着“自拍盞”，意指思念故乡和家人。人们常常会因为某个人、某个地方而产生思念之情。要掌握思念的情感，我们可以通过珍惜当下、积极安排自己的生活、保持联系等方式缓解思念之情，同时也要学会放下，不让思念成为困扰自身的负担。

二、期待——怎样控制期待的情感？

在《七步诗》中，新娘期待自己嫁给新郎后能够与之共度幸福长久的人生。人们常常会因为某种事物、某种可能而产生期待之情。要控制期待的情感，我们需要区分现实与幻想，理性看待事物，同时也要学会接受一切可能的结果，不让自己陷入期待带来的失望和痛苦之中。

三、忧虑——怎样消除忧虑的情感？

在《七步诗》中，新娘担心自己不能胜任做夫妻、当儿媳的重任，产生了一定的忧虑之情。人们常常会因为未来的不确定性而导致忧虑之情。要消除忧虑的情感，我们需要有一个积极的心态，保持对未来的信心和对自己能力的信任。同时也要学会放下束缚，有所冒险，勇往直前。

四、幸福——怎样追逐幸福的情感？

在《七步诗》中，新娘在完成七步之后，与新郎一同步入洞房，过着幸福的生活。人们常常会因为追逐幸福而产生强烈的欲望和期待。要追逐幸福的情感，我们需要在生活中寻找属于自己的幸福，同时也要认识到幸福是相对而言的，我们要善于欣赏自己所拥有的幸福。

五、甘愿——怎样享受甘愿的情感？

在《七步诗》中，新娘在完成七步之后，表示甘愿与新郎相伴一生，过着幸福的生活。人们常常会因为情感的重要性而产生甘愿之情。要享受甘愿的情感，我们需要相信自己所爱的人、所选择的道路，并且一定要坚守自己所选择的路线，以此实现自己的生命价值。

总之，情感是人类生活中的重要组成部分，无论是喜悦、惊喜、悲伤、愁绪、迷茫、温馨，还是思念、期待、忧虑、幸福、甘愿等多种情感，都需要我们在生活中妥善应对，学会用积极的心态面对生活的起起落落，并以遇见带来的喜悦，拒绝遇见所代表的悲哀。