首先，过多表达情感会让我们显得情绪化，缺乏稳定性。当人们过多地表达自己的情感并陷入情感波动中时，他们在朋友圈、社交媒体中发表的言论可能很难被其他人接受。过多表达情感也可能影响人际关系，甚至导致朋友关系的断裂。因此，在网络上表达情感时，我们需谨慎思考。
其次，过多表达情感也会增加我们的负面情绪，导致我们的生活几乎不可避免地变得复杂和紧张。当我们把自己的情感表达出来时，我们会感到一种反弹效应，这种反弹效应可能会引起更大的痛苦和不安。因此，即使我们感受到了强烈的情感，我们也应该寻求更健康的方式来表达它们，而不是在网络上“咆哮”。
第三，过多表达情感会增加生活中的压力。在试图平衡工作和个人生活的过程中，过多表达情感会使事情更加复杂，影响我们的时间和精力管理。这可能会导致生理和心理健康的问题，如焦虑和抑郁。因此，我们需要在表达情感的时候保持适度，同时找到一些缓解压力的方法，如打乒乓球、跑步等。
综上所述，我们需要认识到过多表达自己的情感所带来的负面影响。保持适度的情感表达可以帮助我们保持更稳定的情绪状态，增强心态健康，从而更好地管理我们的生活和个人关系。我们不妨在需要的时候，私下里把情感说出来，而不是在公共场合过多地表达自己的情感。