首先，情感表达很差的人可能会因为不会表达自己的情感而导致交际困难。当他们感到愤怒、悲伤或者兴奋等等情感时，往往只能默默地感受自己的情感，而难以通过言语和行为表达出来。这使得他们在交往中与别人的沟通不畅，给对方留下的印象可能会是冷漠和无趣。
其次，情感表达很差的人可能会因为自卑而回避交际。他们对自己的感情表达缺乏信心，因为他们可能曾经表达过，但没有得到别人的理解和支持。这使得他们常常犹豫不决，害怕去跟他人分享个人感受，同时也会错失许多与他人进行深入交流的机会。
在家庭生活中，情感表达很差的人可能会因为沉默导致家庭矛盾。比如，当他们对家庭中某些事情不满时，可能会闷在心里，而不是积极地去和家人沟通和解决问题。这种情况下，家庭成员可能会误解他们的沉默是对自己和家庭的冷漠，在家庭生活中产生很多矛盾和不和谐。
对于情感表达很差的人来说，他们需要学习如何表达自己的情感，这可以通过以下几个方面的训练达到：
首先，要尝试坦率表达自己的情感。在表达时要注意方式方法，不能过于激烈，否则会影响沟通质量，影响族人之间的感情。
其次，要学会认识自己的情感。在冷静的状态下，给自己留一些反过来思考倾向或者记录自身的看法，逐步了解自己的情感状态，提供给自己在表达时借鉴和背景。
最后，要坚持对自己和他人发起对话。与别人交往中多出头，敢于和他人沟通，不要怕犯错，要勇于去尝试。与他人交往的方式不同于之前的状况，经常交往能让个人更好地了解自己，同时还能够积累人际关系，善于与别人交往则能提升个人的交往能力和自信。
情感表达很差的人需要注重培养自身的情感认识和沟通技巧，并积极地去与别人交流。只有这样，他们才能在交际中建立良好的人际关系，同时也可以得到别人的理解和支持，更好地享受人生。