一般来说，不能认真地表达情感的人会表现出种种迹象。例如，他们可能会避免与人交往、闭塞情感、采取消极应对方式等等。这种表现既是对自己的保护，也是对他人的保护。因为他们不希望自己或他人受到伤害。但是，这种情况很容易导致人际关系的问题，会让人感到孤独和无助。
那么，如何才能克服这种情况呢？首先，我们需要慢慢地接受自己的情绪和感受。只有当我们能够坦诚地面对自己的情感时，才能真正地理解自己和他人。接着，我们需要找到适合自己的表达方式。每个人都有自己的语言和方式，我们需要找到适合自己的方式来表达情感，那样我们就能更加自然地表达自己，也更容易被理解。最后，我们可以考虑寻求帮助。和身边的人沟通，或者求助于心理医生等专业人士，都是不错的选择。这种方式可以让我们对自己的情感有更深入的理解，也可以帮助我们更好地面对和解决问题。
总而言之，不能认真地表达情感是很常见的问题，但是我们可以通过接受自己的情感、找到适合自己的表达方式和寻求帮助等方式克服这种问题。这样，我们就能更好地理解自己和他人，也能建立更健康、更美好的人际关系。因此，我们应该勇敢地面对自己的情感，为自己和身边的人带来更多的幸福和快乐。