话说上周末我家热水器坏了，开始烫澡时水温很快就开始发冷，于是就算着吧~这也算是一种锻炼意志力的方式嘛，而这意志力锻炼，就在星期三当晚迎来了试刀的麻烦。那天晚上回家，肚子饿得咕咕叫，于是决定自己动手做晚餐——豆腐和蒜蓉油淋热的油泼辣子面条。不幸的是，盛豆腐的盆子放上了菜板的边缘，刚刚下手煮面条也还没熟，我不经意地右手一挥，就把盆子翻了过来，豆腐和热水溅了一地。我又匆忙地拿起了布来擦水，那个盆子被我的左手随手放在菜板上，自己正想也快把煲的麻油撒到泡面里了，忽然感到肩上一阵撕痛……。
感觉烫伤的时候，一种“好痛好痛”袭来，痛的时候突然感到自己变得具有了某种其他的力量，似乎一切都停滞了，甚至连时间也停止了。然后眼睛就瞪着那只烫伤的手，感觉它似乎呈现出两个颜色，一块发红，一块看起来像是苍白，甚至有点发白了，摸摸总感觉还有点微微的凉意。这种感觉很奇妙，因为手似乎被切割成了两半，然而细心观察却不难发现，这是一个“伪状态”。整只手当然就那么在那里，只是因为痛而产生的感知上的变相影响。
这种伪状态常常出现在痛感、焦虑等情境中，笔者想，往往我们总是在面对痛苦的时候，产生各式各样的情感，但并不是一定就要对痛苦感到愤怒、绝望、痛苦……，因为那是会拖垮我们的。恰恰相反，我们应该如何以更积极的心态去迎接它呢？笔者认为，面对痛苦，我们需要学会持久的忍耐，更要学会坦然的面对。
坦然面对，说起来简单，但做起来却很难。我的妈妈总是会告诉我，有意志的人，会用思想去支配自己的感情，因此在面对痛苦的时候，我们应该尝试将自己的情绪与痛苦分离开来，想一些其他的事情。比如，听听音乐，看看书，幸福一点的话，和小伙伴一起吃个火锅打个牌，总之，这些都是能够把我们从痛苦中解脱出来的途径之一。
学会坦然面对，也要习惯于与痛苦做朋友。痛苦是生活的一部分，面对它是不可避免。如果我们总是想着逃避，不愿意面对，那么这些痛苦的记忆就会一直萦绕着我们。就像我这次的烫伤，我没有想着追究责任，也没有想要去加倍恢复手的运动能力，只是以一种放松、自然的心态去面对它，你会发现，这个看似微不足道的小疼痛，竟然就能悄悄的消失，融合在生活中的其他元素之中，成为我们快乐的一部分。
总之，面对痛苦，我们总是会有很多情感表达出来，其中，感受到的疼痛，未必是我们唯一的情感，如果我们能够以更加积极的心态去迎接它，那么我们也许就能够在痛楚中寻找到快乐，找到自我心灵的净土。