我曾经也经历过许许多多的难过情感，每一次都深深地打击了我的心灵。有时候，我会为了一件小事而感到难过，如某次考试的不理想结果，导致了我整整一周的低谷心情；也有时候，我会为了一段感情的结束而感到难过，如某个突然离开我的爱人，让我心碎不已。无论是大事还是小事，难过发生在我身上的时候，我会感到很疲惫，很无助，甚至想和这个世界彻底告别。但是，我知道这种想法是不对的，难过是过程，是我们生命中必须经历的一部分。我们可以找到一些消极的出路，也可以选择积极的方式去面对它。这时，我想起了一个故事。
曾经，有一个人，他天生就有一个壳，每天他会把这个壳背在背上，在海里游来游去。这个人习惯了这个壳，因为他认为这是他所拥有的一切。但是有一天，这个人的壳被螃蟹夺走了。他非常难过，因为他想到了其他动物可能会伤害他，没有壳的保护，他会很容易变成猎物。但是他并没有放弃，他开始思考如何面对这个问题。他最终找到一个人，那个人为他造了一个新的壳。这个人感到很自豪，因为他自己不再拥有一个陈旧的壳了，而是一个崭新，完美的的新壳。
这个故事告诉我们，我们需要积极面对难过的情感。不要过分钻牛角尖，而是应该找到一些方法去应对它：比如和朋友倾诉，把不开心赛进心里，调整自己的心态，找到更多的乐趣来填补生命的空缺。就算面临的是比较严重的失去，我们也应该保持一个平静、坚定的心态。相信失去的东西终究会有其他美好的东西来填补它带给我们的空白。只有这样，我们才不会沉沦在难过的情感之中。
面对难过，要勇敢面对，也要适度接受。通过适度地接受，我们能够减轻悲伤，增加快乐。无论什么时候什么地方，难过情感总是会有的，它让我们重新思考人生，感悟生命，认识自己。让我们用最积极的心态去面对难过，接受它，继续前行。因为我们相信，难过过后，阳光还在，一定会越来越明媚。