标题：无助和失落

我觉得这两个情感没有明显的区别，因为它们都意味着你感觉自己处于一种无能为力和绝望的状态。它们也通常会一起出现，因为当你感觉无助时，你也会感到失落，而当你感到失落时，你也会感到无助。

我曾经有一段时间感到这种情感的深刻体验。我毕业后找工作，但很难一下子找到一份合适的工作。这个阶段持续了很久，我试图工作更加努力地找工作，学习更多的技能，去面试更多的公司，投递更多的简历。但是没有一个公司给我回音。我觉得自己很无助，没能力去改变我自己的处境。同时，我也感到非常失落，因为我一直以来都认为我是一个很出色的人，但是却感觉自己一无所长。这种情感让我感到非常绝望和孤独。我感觉好像我在这个世界上所有的努力和工作都白费了。

当我经历这段时间之后，我明白了一个道理：我们不能在一夜之间改变自己的处境，但是我们可以改变自己的心态。我开始寻找一些适合自己的乐趣爱好并进行尝试，例如写作、阅读、绘画、健身等等，这些事情让我感到愉悦和满足。然后我也开始真正关注自己的内心世界，找到自己的内心力量，并试着用这些力量去解决自己的问题。我开始思考，或者说重新审视自己的职业目标和人生的方向，思考自己真正想要的是什么，而不是盲目地追求表面上看似正确的事情。

通过这些事情，我变得更加自信和有信心，在自己的未来中找到了新的方向。失落和无助都丝毫没有令我感到绝望和孤独，反而让我变得更加坚强和自信。

当我回顾这段时光时，我深刻明白，无助和失落并不是令你感觉崩溃和破碎的情感，而是让你能够更好地了解自己，并且找到自己真正的内心力量的情感。我们不可能避免它们的到来，但我们可以学会如何从中汲取力量和信心，走向新的未来。