情感是人类最为复杂的心理体验之一，它涵盖了各种复杂的感受和体验。有时候，我们会发现自己无法表达出自己的情感，无论是积极的还是消极的。这个问题的原因是多种多样的，但是大多数情况下，我们不容易表达出情感是因为以下几个因素：

第一，情感的本质是难以捕捉的。人类的情感是非常复杂和多样的，它们可能是由一系列的因素和事件相互作用而来的。而这些事件和事情往往在我们的内心深处形成了一种非常特殊的情感体验，甚至我们自己也无法用言语来描述这些感受。因此，我们无法准确地把这些感受传达给别人。

第二，情感是个人的。每个人都有自己独特的情感体验。即使是相同的事件和事情，每个人的情感也会因为各种因素的不同而产生不同。例如，有些人被喜欢的人拒绝了，他们可能会感到非常沮丧和伤心，而有些人可能并不会为此感到过多的情感反应。这种个人差异导致我们不能总是用同样的方式来表达情感。

第三，社会和文化的影响。社会和文化因素也会影响我们表达情感的能力。在一些文化中，表达情感可能被视为不合适、不适当或不成熟。这些观念可能给我们带来一定的心理负担，让我们难以真实地表达自己的情感。

第四，语言不足以表达情感。最后，语言本身也有其局限性。有些情感是难以用语言来描述的，例如爱、孤独和不安。尤其是英语这样的一种语言，有时候还难以精确地表达出某些情感。

在总体上讲，我们不容易表达情感是因为情感本身非常复杂而且是高度私人化的经验。当我们试图把我们的情感传达给别人时，我们会发现自己的语言会受到限制，或者我们的情感和别人的情感存在着差异，或我们所处的社会和文化环境不支持我们真正地表达自己。因此，成功地表达情感需要我们不断地尝试和练习，同时也需要我们学习如何应对复杂的情感体验，并且学会表达情感的具体技巧和方法，以便我们能够更好地与别人沟通。