标题：探讨人类情感中的喜、怒、哀、乐占比以及其影响

人类情感是一个复杂且令人着迷的主题。其中，喜、怒、哀、乐是四种最基础的情感，常常被用来描述人的内心世界和情感状态。在本文中，我们将探讨这四种情感在人类情感中所占的比例以及对我们的影响。

首先，让我们了解一下每种情感在人类情感中所占的比例。根据心理学的研究，喜、怒、哀、乐各占人类情感的25%。这意味着，我们每天的情感状态中，这四种情感都有可能在我们的内心世界里出现。

现在让我们来看看这四种情感对我们的影响。喜是一个积极的情感，它会带给我们愉悦、幸福和快乐的感觉。当我们感到喜悦时，我们的身体会释放出多巴胺、内啡肽等愉悦激素，让我们感到轻松愉快。

怒是一种消极的情感，它会让我们感到愤怒、不满和不耐烦。当我们感到愤怒时，我们的身体会释放出肾上腺素和去甲肾上腺素，让我们变得更加警觉并做出更具攻击性的反应。

哀是一种消极的情感，它让我们感到悲伤、失望和焦虑。当我们遭遇挫折或失去某人时，我们的身体会释放出皮质醇等压力激素，引发我们的情感反应。

乐是一种积极的情感，它让我们感到轻松、自信和积极。当我们处于愉快状态时，我们的身体释放出内啡肽和多巴胺等愉悦激素，让我们感到更加放松和自信。

总的来说，这四种情感的影响是双重的。他们会影响我们的身体状态和心理状态，对我们的情感和行为产生影响。当我们感到快乐时，我们对周围的事物更加乐观、积极；当我们感到愤怒时，我们可能变得更具攻击性。因此，控制我们的情感状态是非常重要的。

最后，让我们说说如何控制我们自己的情感状态。首先，我们需要保持积极的心态，培养乐观的情绪，通过正向思考来控制自己的情感。其次，我们可以通过运动、冥想等方式来缓解负面情绪，让我们变得更加平静。

在人类情感中，喜、怒、哀、乐这四种情感各占25%。它们在我们的情感和行为上都产生着深远的影响。因此，我们需要学会控制和管理我们的情感，让自己处于一个积极、平静和幸福的状态。