ISFJ个性为内向、情感丰富，善于关心他人。他们乐于为他们所关心的人付出一切，即便是牺牲自己的利益。ISFJ往往是忠诚、稳定、负责任的人，可是在表达情感上，他们有时会陷入矛盾。

首先，ISFJ往往不擅长表达自己的情感。他们通常把自己的感受深藏在内心，不轻易表露出来。这是因为ISFJ有着强烈的内向倾向，他们更喜欢把精力集中在内部世界的思考和感受中，而不太愿意与外界分享。此外，ISFJ也比较害羞，不太擅长面对他人的关注和关怀，所以也往往不会主动表达自己的情感，而是希望他人能够理解他们的内心感受。

另一方面，ISFJ又是很容易受到情感影响的人。他们对他人的情感变化非常敏感，对自己的情感又非常深刻。所以，当有人向他们表达情感时，ISFJ会很快感受到，并且产生共鸣。但是，由于ISFJ不太擅长表达自己的情感，所以常常会出现情感的不对称。如果他们遇到和自己性格不同，不太在意他人情感的人，可能会感到非常孤独和无助。这也让ISFJ更加珍视身边那些能够理解自己、支持自己的人。

而在工作中，ISFJ也往往表现出大量关心他人，付出自己的利益的特点。他们一般会尽全力去帮助他人，这也是为什么ISFJ往往成为公司的支撑力量。然而，这也容易让ISFJ在工作中变得过于捧场他人，不愿意表达自己的观点，以免引起他人的反感。所以，ISFJ在工作中同样需要更多的表达自我。

ISFJ需要在表达自己情感方面更多地发挥自己的长处。尤其是在和亲近的人相处的时候，需多通过口头或手写文字来表达感受，如发微信、写感谢信或写日记等等。只有表达自己的情感，才能更快地建立良好的人际关系，从而更好地改善生活和工作中的情况。

总之，ISFJ情感丰富，不擅长表达自己的情感，需要多发挥自己的优势，表达自己的感受。只有这样，我们才能真正地理解彼此，建立更加深厚的人际关系。