情商是指个体在情感、情绪的认知和管理、人际交往等方面所具备的能力和技巧，是人际交往和个人发展中非常重要的一种智力。情感表达则是情商中极为重要的一部分，它直接关系到我们与他人的亲密程度、信任程度以及自我价值的体现。

有很多人都认为情感表达不是那么重要，觉得把情感藏在心底或者通过言行举止暗示出来就可以了，但事实上，情感表达的质量是可以直接影响我们与他人的关系的。

首先，情感表达可以建立我们与他人之间的信任。很多时候，我们与别人相处不顺利可能是因为我们没有表达出自己的真实想法和感受，对方也就无法理解我们的需求和想法，本来可以解决的问题最终就变成了矛盾和摩擦。而如果我们能够通过合适的方式把自己的想法和感受表达出来，那么不仅可以让别人更好地理解我们，也能够建立起彼此之间的信任和共鸣。

其次，情感表达也可以让我们更加接近自己的内心世界。很多时候，我们也许会出于各种原因而压抑自己的情感，这样很可能对我们的生活和健康造成一定的负面影响。而通过把自己的情感表达出来，可以帮助我们更好地面对自己的内心世界，缓解内心的压抑和痛苦，从而使自己更加积极、乐观。

再次，情感表达也可以让我们与他人更加亲密和谐。作为社交动物，人与人之间的互动和交流是非常重要的。而情感表达则可以让我们更好地了解别人，与别人更好地建立联系。如果我们能够通过恰当的方式表达出自己的感受、情感和需求，不仅可以深化我们与他人之间的关系，还可以让他人更加认识和理解自己，从而达到相互支持、相互关爱的效果。

综上所述，情感表达是情商中极为重要的一环。通过恰当的情感表达，不仅可以建立起互信互谅的关系，还可以让我们更好地了解自己和别人，从而更好地管理自己的情感，提升自己的情商。因此，我们应该在日常生活中注重自己的情感表达能力的提高，通过多磨练和实践，逐渐掌握合适的表达方式和技巧，从而实现更好的内心和社交生活。