首先，恰当运用非语言沟通方式。共情不仅仅在于表达语言，更多的情况下是通过非语言的方式进行表达。比如说微笑、眼神接触、身体姿态等。这些简单的动作都能够表达出我们对他人感受的关注和理解。当我们与他人交流时，不仅仅要注重所说的话语，还要注重自己的语气和身体语言，这样能更容易地让他人认识到我们的共情。
其次，恰当运用肯定的说话方式。在表达情感时，我们常常会使用肯定的说话方式。比如说：“我很理解你的感受，我也经历过这样的一段时间，我知道这是很困难的。”这样的话语能够让他人感到我们对他的共情，进而在心理上得到舒缓和安慰。但是我们在表达时，要避免过多的表达自己的看法和判断，否则可能会给对方带来阻挠和反感。
最后，恰当运用主动倾听的方式。倾听是共情的最初步骤。当我们倾听他人时，要尽可能地排除一切干扰，全神贯注地倾听。在听到对方表达情感时，我们可以通过回应他人的表达，比如说：“我明白你的意思，你的感受怎样怎样”，这样能够表达出我们对他人的共情。在表达自己的看法时，一定要避免带有偏见和情绪化，因为这样容易引起对方的反感和不满。
总之，恰当运用共情表达情感是我们在人际交往中非常重要的一种借口能力。通过合适的共情表达方式，我们能更好地理解和支持他人，进而在关系中更加和谐和融洽。想要恰当运用共情表达情感，我们不但需要注重语言的表达，还需要注重非语言的沟通方式，以及主动倾听对方的说话。只有这样，我们才能在交流中取得更好的效果。