生命中难免会遇到各种与自己不合的事物，如有时候不满周遭环境或者对某些观念表现不满，生气的情感也跟着接踵而至。生气可能对于人的思维产生负面的影响，然而，它也能启发我们意识到我们对于某些事物的真实感受，亦可以激励我们去做出积极的改变。

生气可以是由任何事物引起的，从工作上的挫败，到个人生活中的不公平，都足以让我们生气。有时候我们甚至会因为不同的价值观念而爆发。 在这里，我们将重点放在如何以积极的方式应对生气。

首先，认出自己生气的原因。这看起来像是一件简单的事情，但有时候我们会发现，聚焦在所谓的原因上，而其实是在对未曾解决的深层次问题发泄，那么这种生气对我们的付出并不理智。因此，要认真思考自己为什么生气，是否值得生气，或者是否需要探究深层次的原因。

其次，学会怎样控制情绪。如果生气时不能够有效地控制情绪，就很可能会说一些伤人的话，或做出一些无法撤回的事情。控制情绪可以通过深呼吸，走开放松几分钟，或者稍微调整一下自己的态度，试着将情绪平衡。

第三，寻找解决的方法。生气可能是对某些事物在生活中一直存在的激素反应，但要找到解决问题的方法是非常重要的。解决问题可能包括直接或间接与与对方对话，并寻找解决问题的途径，如果需要的话，可以像求助拥抱一样找到自己的好友和家人，互相支援和分享。

最后，尝试改变自己的思维方式。有时候，生气早已在心里存在了很久，甚至有时已经成为我们自己的一部分。改变自己的思维方式是非常重要的。有时候，我们会从消极的角度看待情况：谩骂周遭环境已然腻味不经。要尝试换个角度看待事情，从更积极乐观的角度来考虑问题，尝试找到一些积极的方面，以便更好地理解事态发展的过程。

总之，生气不一定意味着不好的事情。它可以勾起我们内部的激情，激励我们去做出积极的改变。了解自己生气的原因，控制情绪，寻找解决问题的方法，以及改变思维方式都是非常重要的。生气可以因此变成一种寻求积极改变和发展的起点。