以湿热内温主要表达的是一种焦虑、不安和烦躁心态，这种情感常常是由于身体上的不适或者环境的压力所引起的。湿热内温是中医学术语，指人体内部湿度和温度过高，这种情况比较容易出现在潮湿炎热的环境下或者长期不注意饮食健康的人身上。

湿热内温的表现形式比较多样，最常见的是口干舌燥、脾气暴躁、易怒、失眠、脾胃不和、皮肤暗沉、生痈肿毒等。这些症状使人感到身心俱疲，难以恢复精力，容易影响人们的生活和工作。

对于湿热内温的治疗需要针对不同的症状进行调节，一方面要注意日常饮食，如适量多喝水、多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物；另一方面可以通过中药治疗来调节人体湿热内温。中药的配方需要根据每个人的体质和症状而定，比如可以用黄连、黄柏等清热泻湿的草药来缓解口干舌燥等症状。

除了饮食和中药，人们还可以通过调整自身的心态来缓解湿热内温带来的负面情感。健康的心态可以帮助人们更好地面对生活，减少消极情绪的困扰。通过放松身心，包括进行休息、运动、旅游等活动，可以帮助人们恢复精神，焕发自己的能量。

总之，湿热内温的主要表达情感是一种焦虑、不安和烦躁心态，需要注意身体健康、调整饮食习惯、中药治疗和心态调整等多个方面的综合调理来缓解。希望每个人都能够保持良好的身心健康，远离湿热内温带来的困扰。