伤心，是人们常常经历的一种情感，它可以是因为生活中的一些不如意，也可以是因为家庭、工作等方面的困扰而产生。无论是什么原因，当我们遭遇伤心时，通常会封闭自己的情感，甚至对身边的人敬谢不敏，这种情况下，我们可以用歌声来表达我们的情感。
从古至今，歌曲一直是人类表达情感的重要方式之一。在音乐中抒发自己的情感，可以让人们暂时忘记烦恼，找回自己内心的宁静和平衡。特别是在伤心的时刻，用歌声来表达自己的情感，可以让自己得到安慰，甚至解决一些问题。
有些人可能会说：“我不喜欢唱歌，我也唱不好！”但是，其实并不是每个人都要成为歌手，只要把歌曲当作一种情感释放的方式，唱出自己的故事，就可以得到自己的舒缓和解脱。另外，很多歌曲都是有轨迹可循的，如果我们把某些歌曲视为治愈伤心的疗方，那么可以通过一些慢歌，或者某些歌手特定的风格来找到自己能够释放情感的歌曲。
歌唱是一种有助于身心健康的方法，能够减轻压力，降低抑郁和焦虑。听着唱出我们的心声，也能让我们不断感受到自己的情感，过程中我们可以放声喊的大声，也可以哭声悠悠，释放出属于自己的情绪，这对于心理健康的维护有着很大的帮助。
所以，伤心时，请不要封闭自己的情感，更不要让自己独自承受所有。用歌声表达我们的伤心情感，让我们的情绪得到释放和缓解。找到那些让我们自己感性共鸣的歌曲，从而表达自己的真实感受，让音乐帮助我们走出伤痛，过上更加幸福的生活。
最后，想借鱼 Leehom 的一句歌词来结尾，也希望伤痛时的我们能够找到这种感觉：输了你，赢了世界又有什么意义，赢了你，输了世界又有什么遗憾。