首先，要了解自己的情感。有些人可能会认为自己不善于情感表达是天生的，但实际上情感表达能力是可以通过学习和实践得到提高的。在表达情感之前，我们需要先清楚地认识自己的情感状态。通过自我观察和感受，我们可以更好地了解自己的内心世界，从而更准确地表达自己的情感。
其次，要学会用文字表达情感。有时候我们在口头表达情感时可能会出现说不清楚或说错话的情况，而文字表达则可以让我们有足够的时间思考和表达出真正的情感。可以先将内心的情感写下来，再用语言组织好，最后发表出来。这样可以更好地表达自己的情感，同时也避免了语言表达不当带来的误会或尴尬。
另外，要学会用行动表达情感。情感表达并不仅限于口头和文字表达，行动也是一种很有效的情感表达方式。如果我们想表达出自己对某个人的感谢或爱意，可以用行动去证明，例如送礼物、帮助对方等等。这些行动都能更真实地表达出我们的情感，有时甚至能产生更直接、更深刻的情感交流。
最后，要善于倾听和接纳他人的情感。在与他人交流时，我们需要学会倾听和理解对方的情感，尊重他人的感受，接受并理解别人的不同情感表达方式。只有通过互相理解，才能建立良好的情感关系，更好地沟通和交流。
总之，作为一个情感表达不太熟练的人，我觉得要学会了解自己的情感、用文字、行动和倾听等方式去表达自己的情感，并且理解和接纳他人的情感表达方式。通过这些方法，我们能够更好地展示自己的情感，加深与他人之间的情感沟通和交流，让我们的生活更加充实丰富。