如何在失恋后不再想念她，这是许多人在经历过感情挫折后期待的答案。失恋后的痛苦与抑郁是无法避免的，但是你可以通过一些方法来缓解这种情绪，并最终让自己走出生活的低谷。

首先，接受现实。失恋不会是你生命中的最后一次事情，你必须接受这一事实。不要试图忽略或回避这件事情，因为这样只会让你更加痛苦。相反，坦然面对现实，然后开始为自己寻找新的方向。

其次，在对待失恋时要有耐心。这个过程可能需要一段时间，但这并不意味着你需要一直保持着这样的状态。你可以在每天不同的时间做出改变，例如要找到一个新的工作或去参加新的活动。这样可以帮助你更好地理解自己和接受当前的状态，并在此基础上逐步走出失恋带来的阴霾。

第三，要保持积极的思维方式。负面的想法会进一步放大你的失落感和不安情绪，使你更加沮丧和焦虑。相反，你可以尽可能地寻找其他事情去分散注意力，例如阅读、运动或学习新的知识。这些活动可以帮助你重新焕发活力和热情，让自己更加积极向上。

最后，要记住的是要实事求是。确保自己没有对现实太过期待或对自己的品质和特点过度自我否定。每个人都有优点和不足之处，失恋并不代表你是一个不好的人。迎接新的机会和挑战，并开心地面对它们，因为生活总是等待着我们去发掘和突破它的几率和本质。

在失去了某些人之后，人们最主要的挑战是如何释放负面情绪，然后寻找更积极和有益的地方去开展生活。

希望这些方法能够帮到你，缓解你的心痛。需要记住的是，有时即使我们最想保持不变，但是生活总是会让我们去接受它的变化。这个过程可能会很痛苦，但它也是成长和学习的一部分。请保持坚强和豁达，并相信更好的明天一定会到来！