首先，要明确婚姻和爱情并不是唯一的成功选择。人们可以通过追求其他的事业和钦佩的价值观来过有意义的生活。事实上，有很多人选择单身，他们依然拥有好友和亲人关爱，而同时拥有时间和精力去寻找自己感兴趣的事业。
其次，意识到恋爱和婚姻是一个学习和成长的过程。它们并不是对自己的素质或价值的评判。相反，我们可以从一些失败和挫折中找到学习和成长的机会。如果我们可以敞开心扉地面对自己在恋爱或婚姻中的感受和心愿，并从中获得经验和智慧，就能更加自信地控制自己的生活。
通过尝试新的经验和接触新的人群，促进自我增长。这可能包括参加社交活动、旅行到新的地方、探索不同的信仰或文化等等。通过增加不同的经验，我们能够学习到新的事情，包括自己没有想到过的可能性，并更加清晰地认识到自己的 prefer ences 和感情状态。
最重要的一点在于，婚姻和恋爱取决于自己的选择。人们可以做自己想做的事情，追求自己认为重要的事情。他们可以和真正重视自己的人在一起。婚姻和恋爱不是量化的东西，而是精神牵扯的事情，依靠人类的关怀。
在紧急情况下，倾向于相信自己的内心判断。婚姻和恋爱是非常个人的事情，对于决策来说，有时不听从别人的意见是最好的选择。有时孤独并不是坏事。相反，它可能是个人更加清晰地了解自己想要的东西；当然还能更加坚定了自我辨别力。
综上所述，婚姻和爱情是人生中最重要的决定之一。然而，对于这两件事缺乏自信是很常见的。通过追求个人价值和信仰，倾听自己的内心和增加自我增长，我们可以缓解这种不自信的情况，并将婚姻和爱情看作是人生中的一条路径，而非必须的 Destination 。