诗歌是一种非常感性的表达方式，可以包容各种情感和思想。作为高中学生，通过学习和写作诗歌来表达自己的情感和思考，可以帮助我们更好地理解自己和周围的世界，也可以锻炼我们的写作和表达能力。

首先，表达情感的关键在于找到与自己相关的主题和情感。比如，一个失恋的人可能会选择写一首关于爱情和分离的诗歌，一个经历过风雨的人可能会用自然元素来表达他的痛苦和希望。在选择主题时，我们需要关注自己内心深处的感受，并注意对主题的了解和研究，这样才能帮助我们更好地表达自己。

其次，诗歌的语言和形式也是表达情感的重要因素。好的诗歌应该具有美感和意境，让读者能够感受到作者内心的感受。因此，我们需要熟悉一些基本的诗歌技巧，如韵律、押韵、修辞等，同时也要注意用词和语言的准确性和清晰度。

在写作时，我们也需要考虑到诗歌的整体结构和篇幅。一首好的诗歌应该包含一个主题和情感的核心，同时也需要有一定的发展和转折，为读者带来新的想法和体验。我们可以通过摆放句子、调整节奏和形式来构建诗歌的节奏和氛围，帮助读者更好地理解和感受。

最后，诗歌也是一种探索和表达思考的方式。通过写作诗歌，我们可以更深入地探索和思考自己和世界，帮助我们更好地理解人生和生命的意义。因此，作为高中学生，我们应该积极参与诗歌创作和阅读，不断提高自己的表达能力和思考水平，同时也要保持敏感和包容的态度，欣赏和尊重不同的声音和文化。

总之，高中诗歌表达情感技巧是一个复杂而有趣的过程，需要不断的实践和深入思考。我们应该不断地研究和探索，提高自己的诗歌技巧，并用诗歌来表达、疏解自己的情感和思想，寻找内心的平衡和力量。