不会表达情感是指个人在沟通或表达时对自己内心情感的表达能力不足或不够，通常表现为言语或行动上的不足或缺失。在社交及人际交往中，这种困境往往会给人带来心理上的不适，并带来各种不良结果。因此，了解不会表达情感的特点及其原因，找到相应的解决方式，对个人的生活和事业都有着十分重要的意义。

不会表达情感的特点


1.无法抒发自己的情感和想法，常常显得理智而冷漠。

2.在面对纠纷和冲突时，通常都是沉默不语，不善于面对和解决问题，甚至让问题变得更严重。

3.善于听取他人的意见和建议，但很少能够表达自己的观点或想法。

4.缺乏自信，无法理智处理自己的情绪和感受。

5.对人际关系的建立和维护缺乏主动性和积极性。

不会表达情感的原因


1.成长经历的缺陷。有些人在成长历程中接受的家庭教育或者学校教育，因为某些原因没有给他们提供良好的沟通和表达渠道，导致了情感表达能力的不足。

2.个人人格因素。一些个性内向、自我意识薄弱的人通常更容易产生不会表达情感这一现象，这种个性特征也往往让他们不愿意表达自己的想法。

3.文化差异。在某些文化环境下，直接表达情感被视为不礼貌的方式，这也会限制人们情感表达的能力。

4.心理因素。有些人可能因为情感受伤，生活经历等多种原因，导致了内心深沉的痛苦和抑郁，因而不愿意表达自己的情感。

如何克服不会表达情感的问题？


1.在社交生活中逐渐放松自己，寻找到正常的沟通方式，可以通过阅读有关沟通技巧、表达技巧方面的书籍、万慕故事和心理学文章等多种途径来帮助自己。

2.培养自己的情感认知和表达能力。适时地向朋友和家人寻求帮助，在日常生活中多加练习情感的表达，可以通过绘画、写日记等方式让自己感受到内心的情感。

3.在医生的帮助下寻找原因并接受心理疏导。如果自己的情感问题比较严重，存在着较大的生活困扰或者伴随有明显的心理问题，那么建议向心理医生寻求专业帮助。

最后，不会表达情感常常会成为心理拦阻、生活困扰和事业障碍，如何突破这个困境，解决内心问题，是每个人都需要关注的要点，通过一些有意义的方法，我们可以培养自己的情感表达能力，建立健康、良好的人际关系，并走向更加丰富、健康的生活。