首先，建立真实的感情基础。许多人在婚姻中犯的一个错误就是没有为真正的情感打好基础。他们只是因为寂寞或者其他一些表面原因而结婚了。这样的婚姻关系显然是建立在虚幻的基础之上，从一开始就注定会走向痛苦和分离。因此，建立真实的感情基础是避免婚姻痛恨的重要步骤。只有真正了解彼此、学会互相倾听、尊重和支持，才能建立坚实的基础。
其次，坦诚相待。婚姻中，每个人都有自己的需求和期望。如果只有一方在不停地顺应另一方的意愿，这样的婚姻是不会长久的。相反，双方应该彼此坦诚，表达自己的感受和需求。当另一方知道你的想法和要求时，就可以更好地为你提供支持和帮助。如果对方因为某些原因不愿意满足你的需求，你也可以在相互尊重的基础上重新协商。
第三，沟通是关键。许多婚姻关系的破裂通常来自于沟通不畅或者缺乏沟通。因此，为建立良好的婚姻关系，夫妻之间需要开展坦诚的沟通。相互了解对方的想法、情感以及各种问题，同时也要尝试接受和理解对方的观点。通过沟通和交流，双方可以更好地相互理解和支持，增进情感和亲密关系，避免婚姻的痛恨。
第四，保持尊重和忠诚。无论发生什么事情，夫妻之间都应该互相尊重，保持忠诚。忠诚是婚姻关系的基石，如果其中一方对另一方不忠，这会对婚姻造成不可挽回的损害。如果双方言行不一致，缺乏诚信和真诚，这也会导致婚姻关系的破裂。因此，忠诚和尊重是婚姻关系中非常重要的因素。
最后，为婚姻关系投入时间和精力。如果夫妻没有花时间和精力来投入婚姻关系，它们很可能会渐渐地消失。夫妻需要共同解决问题、取得双方的感情，享受一起旅行的乐趣，以及共同储蓄等等。通过这些相互投入情感和时间，双方可以更好地了解对方，建立经济基础，同时也对彼此进行更加深入的投资，避免婚姻痛恨。
在婚姻中，避免痛恨需要付出良多努力，但保持婚姻的良好状态却是值得的。通过真挚的友谊、坦诚的沟通、尊重和忠诚，以及适当的投入，你可以建立一个稳定、快乐和成功的婚姻。