求而不得，是一种常见的情感，它像一种疾病一样，让人无法自拔。有时候，我们可能会把自己困在一个情感的缠绕中，就像发生了什么事情，无论怎么努力，却总是无法得到自己想要的结果，这种感觉真的非常难熬。

这种感觉其实是非常普遍的，因为每个人都会有自己渴望的东西，渴望得到，但是在现实生活中，我们常常会遭遇到各种阻碍，导致我们无法实现自己的愿望。很多时候，我们深深地明白，这些求而不得的东西是我们无法改变的，但是我们却依然无法释怀。

所以，如果我们在经历这种情况时，我们应该怎么做呢？首先，我们要意识到，这个世界上有很多的事情是不可掌控的，有很多我们想要的东西却不一定是最重要的事情，我们可以放下执念，从中寻找新的方向。

最重要的是，我们要学会接受，接受自己无法获得所求的东西，接受这个现实的事实。这样，我们便可以渐渐放下刻意追求的心理，放下期望，从而获得一种更加平静的心境。

当然，如果我们一直无法释怀，可以试着倾诉自己的思绪和情感，寻求有经验的人的帮助和建议，或者掌握一些自我调节的技巧，例如运动、冥想、读书等。这些都能有助于让我们调整自己的情感状态，平静内心的不安。

最后，我们要明确一点：生活充满了起伏和不确定性，我们无法预测明天会发生什么，无法掌控我们的归宿，但是我们能够选择迎接任何困难和挑战，积极面对生活。

所以，当你面对一些求而不得的事情时，不要过度沉溺于其中，适当地控制自己的情绪，寻找积极的态度和行动，用实际行动去满足自己的渴望，从而走出这种情感困扰的境地。