当大潮退去，那一片海滩露出了它苍凉的背影。每个人都有一个抵达大海的梦想，而赶海就是最好的实现方式。每年夏天，我都会和我的朋友一起前往那片属于我们的精神疗法场——海滩。

赶海一开始不是很容易。我不是很擅长在海滩上寻找贝壳，但是我已经习惯了这里的生活方式。每天早上，我的朋友和我都会一起前往海滩。我们要走过沙丘和水贫沟，还要跨过一片草坪。当我们到达海滩时，已经是高潮的开始了。我们开心地走进水里，用手摸着沙子，试图找到美丽的贝壳。

赶海可以帮助我们释放压力，让我们找到一个浪费时间但很有趣的事情。赶海也给了我们团队合作的机会。当你到达海滩时，你会发现很多人都在走动、寻找贝壳。这是一个很好的社交活动、结交朋友和检查他们的沙滩生活方式的机会。我可以在赶海过程中与朋友交谈，分享我的想法，也可以学习我的朋友如何寻找和选择最好的贝壳。

在赶海的最终阶段，我们会在沙滩上欣赏美丽的日落。当海浪逐渐退去，阳光随之变淡，我们会停下来，看着夕阳在海面上落下，披上一层橙色。我爱看日落，我觉得它代表了一种无限延续的美好。每次日落的场景都是不同的，它有时会是蔚蓝色、有时会是或雾或晴天。但是，无论是什么场景，日落总是美丽的。

我不知道赶海是如何成为一种疗愈方式的。当我和我的朋友在海滩上散步时，我常常觉得所有的忧虑都不再重要。我们面对的是一个漫长和宽阔的海洋，我们知道这个世界不只是我们自己。因此，在那片海滩上，我会感到更加自我开放，更有力量地面对周围的世界。

赶海不仅是一项旅游活动，而且是一种情感表达方式。对于我来说，赶海能帮助我释放压力、放下忧虑、培养其它生活习惯、自我反省并加强同朋友之间的关系。如果你正在寻找一种能够帮助你放松身心的方式，试试赶海吧！