适度的情感表现在生活中非常重要。过度的情感可能会让我们陷入困境，而缺乏情感则会使我们对生活失去热情和动力。因此，我们应该学会适当表达情感，这将帮助我们更好地掌控自己的情绪，以及更好地与他人交流和沟通。

以下是一些表示情感表达适度的成语：


1. 赤子之心：这个成语通常用来形容一个人善良、纯真、无邪的心灵。有时，我们会遇到不公正、不道义的事情，这时候，我们需要坚持赤子之心，保持善良、正直的品质，以及追求真善美的信念。

2. 沉着冷静：这个成语用来形容一个人在危机时刻保持镇定、冷静，不慌不乱，不过度情绪化的能力。在生活中，我们会遇到许多困难和挑战，特别是在工作和学习中，这时候沉着冷静是非常重要的。它可以帮助我们更好地面对压力和困难，找到适当的解决方法，以及保护自己的身心健康。

3. 恬淡无华：这个成语用来形容一个人举止端庄、清淡简朴，没有过多的华丽和虚浮。有时候，我们可能会陷入物欲横流的世界，过度追求金钱、权力和名利，这时候恬淡无华的生活方式可以帮助我们摆脱这种欲望的诱惑，追求内心真正的满足和快乐。

4. 真诚相待：这个成语用来形容一个人待人真诚、诚恳。在人际关系中，真诚是非常重要的。它可以建立信任、友谊和合作，同时也可以避免误解和冲突。无论是家庭、工作还是社交场合，我们都需要注重真诚相待。

5. 淡泊名利：这个成语用来形容一个人不过度追求外在的声誉和成就，而注重内在的修养和思想层面的提升。有时候，我们可能会为了追求名利而失去自我或者价值观的方向，这时候淡泊名利可以帮助我们重新找到内心的平衡和自我肯定。

以上成语都强调了适度表达情感的重要性，从不同角度向我们传递了积极的信念和价值观。无论我们处在什么样的情境中，都可以通过这些成语来启迪自己，找到生活的乐趣，以及更好地与他人和谐相处。