每个人在生活中都会遇到各种各样的情感，有喜悦、有悲伤、有愤怒、有孤独……情感是人的一种直觉反应，体现了人类的情感世界，也是我们生活中不可或缺的一部分。但有时候我们会感觉自己表达情感难以启齿，下面我就来分享一下我的感受吧。

在我看来，表达情感难以启齿的原因有很多。其中一个可能是因为我们怕被拒绝、怕被伤害。当我们对别人表达了自己的情感后，如果对方没有给予理解和接受，而是嘲笑、批评甚至是无情地拒绝，那就会给我们带来极大的伤害。我们会感觉自己被人抛弃、被人否定、被人伤害。于是，我们就会害怕再次表达自己的情感，害怕再次被伤害。

还有一种原因可能是我们不知道如何表达自己的情感。情感是一种很主观的感觉，每个人的感受都不尽相同。有时候，我们无法用言语来表述自己的感受，因为我们自己可能无法准确地理解自己的情感。我们会感到困惑和迷茫，不知道该选择怎样的方式表达自己的情感。

有时候，我们也会因为怕给别人带来不好的影响而不敢表达自己的情感。比如我们有时候会因为害怕担忧家人朋友而不敢对他们说，这会使得我们承担更多的压力和负担，但却不敢向他们寻求帮助。

面对这些困难，我们该怎么办呢？我认为，首先我们需要明确自己的情感，这也是表达自己情感的前提。我们要有耐心、认真地思考自己的内心世界，尝试去理解自己的感受和需求，只有充分了解自己的情感，才能更好地去表达自己的情感。

其次，我们应该找到适合自己的表达方式。比如有些人喜欢通过写日记来表达自己的情感，有些人则喜欢通过跟朋友聊天来宣泄内心的情感。我们应该选择适合自己的表达方式，让自己能够更深入地表达自己的情感。

最后，我们要有勇气去表达自己的情感，要敢于面对自己的内心。当我们表达自己的情感时，不一定要期待得到别人的理解与接受，更重要的是要学会关注自己的感受。因为不论别人如何评价我们，我们自己的情感和需要始终是最重要的。

总之，表达自己的情感难以启齿是一种很普遍的现象，但我们不能因此放弃表达自己的情感。只有敢于面对自己的情感，找到适合自己的表达方式，才能更好地理解和宣泄自己的情感。那么，让我们一起勇敢地去表达自己的情感，让内心的世界真正的被释放吧！