情感表达和关系技术是两个不同的概念，然而，在人际交往中，情感表达往往会伴随着关系技术的运用。情感表达是指人们通过言语、行为或身体语言等方式来表达自己的情感状态，如愤怒、喜悦、悲伤、失望等。而关系技术则是指人们在交往中运用的技巧和策略，如沟通技巧、表达技巧、倾听技巧等，以便更好地建立和维护人际关系。

在实际的生活中，情感表达与关系技术往往交织在一起。人们通过情感表达来表达自己的感受和需求，同时也需要运用关系技术来确保这种情感表达的顺利进行和有效传达。例如，当我们与他人交往时，我们需要倾听对方的说话，并用适当的方式表达自己的观点和感受。同时，我们还需要运用积极的非言语行为，如微笑、接触等，来展现出我们的友好和信任，以便更好地建立良好的人际关系。

然而，在关系技术的运用过程中，我们也需要注意一些问题。第一，有些人可能会过度运用关系技术，从而破坏了真实的情感表达。例如，当我们在感到不满或失望时，我们可能会用一些"套路"或"伎俩"来掩饰这种情感，从而让自己看起来更加"圆滑"和"聪明"。然而，在这种情况下，我们实际上并没有真正表达自己的情感和需求，而只是在追求口头的和谐。

第二，我们还需要注意关系技术的使用方式和效果。例如，有些人可能会过度运用关系技术，而导致了对方感到被控制或被误解的情况。这种情况下，我们需要反思自己的行为，并思考如何更好地运用关系技术来实现有效的情感表达和人际交往。

综上所述，情感表达和关系技术都是人际交往中重要的技能和技巧。在实际的生活中，我们需要结合两者，通过有效的情感表达和积极的关系技术来建立和维护良好的人际关系。同时，我们也需要注意关系技术的使用方式和效果，以便更好地实现人际交往中的目标和效果。