人们总是有各种各样的情感，有愉悦的，有沉闷的，还有激动的。然而，有一种情感却极难表达，它就是内心深处的情感。有时，我们甚至会拒绝表达内心情感，因为我们怕被人误解，怕被伤害，怕自己的弱点被暴露。

对于这种情况，我也并不例外。我曾有过许多感人至深的时刻，但在当时我却不愿意表达。例如，有一次我和朋友去参加一场演唱会，场上氛围热烈，歌曲激情四溢，大家一起跳跃、舞动。那一刻，我内心感受到了非常强烈的情感，我想要大声欢呼，想要跟朋友拥抱庆祝，但我却不敢，因为我担心我的表现会被人们嘲笑，也不想让自己太突出。因此，我最终只是微笑着静静地看着朋友跳动。

还有一次，我收到了一封很感人的信。这封信是我多年前的朋友寄来的，他在信中表达了对我的思念和祝福。当时，我感到满心的感动和激动，但我却没能回信或打电话表达我的谢意，只是把这封信收好放在了抽屉里。我知道，我担心的是回信会令他觉得尴尬或者是不好意思，因此我宁可选择沉默不语。

但是，这种内心情感的压抑却给我带来了诸多负面影响。一方面，我变得越来越孤僻，因为我无法和别人分享自己的内心世界。我不喜欢交流，不愿意聊天，身边的人看见这种表现，无论是家人还是朋友都会感到很可怜。

另一方面，我也变得越来越自闭，因为我无法向外敞露自己真实的情感。我无法抒发负面情绪，只好把自己关在房间里，不和任何人交流。

然而，当我开始去爬山的时候，我发现我渐渐地可以找到一个能够抒发自己感情的地方。爬山是一件非常自由的事情，没有人会在意你的表现或者是心态，只有你自己的欣赏和内心体验。在爬山的时候，我可以呼吸着新鲜的山风，俯瞰着美丽的山景，享受着一份宁静的惬意。这时我会渐渐的释放出内心的情感，我能够大声欢呼，尽情释放自己的情感。这时我会感到非常轻松和自在，仿佛把自己的美好情感这样释放出来后，他们不再束缚自己的心灵。这样的感觉非常棒，因为我无需担心自己的情感被误解和嘲笑，在这里我完全可以自由地表达自己。

后来我想通了，我知道自己需要学会更好地表达自己的情感。我开始努力去交流，去分享我的喜悦和烦恼。我知道，只有通过发声，才能真正的成为自己的主人。

总之，拒绝表达内心情感只会让自己变得更加的无奈和孤独。我们一定要努力去寻找到一个让自己尽情释放内心情感的地方，无需管别人的眼光，也无需担心自己的表现。我们要勇敢的去表现自己的情感，毕竟情感是我们心灵的一份信仰。