婚姻中的毒瘤感觉，是指在婚姻中出现的一些负面情绪，例如压抑、焦虑、不信任、嫉妒等等，这些情绪会影响夫妻之间的关系，降低婚姻的质量，甚至会让婚姻破裂。为了消除婚姻中的毒瘤感觉，我们需要采取一些措施。

首先，建立良好的沟通渠道。在婚姻中，夫妻之间需要坦诚相待，彼此倾诉内心的情感和想法。对于出现的问题，要及时沟通，而不是因为逃避或者怕生气而选择保持沉默，这只会让问题越来越严重。此外，沟通要有技巧，不要采用攻击或指责的方式，要以理性和客观的态度去表达自己的观点。

其次，增强信任和尊重。信任和尊重是维系婚姻关系的基础，没有信任和尊重，夫妻之间的关系会变得脆弱而不稳定。我们应该理解和尊重对方的个性和特点，不要在生活中刻意挑剔对方的缺点，而是要关注对方的优点，给予鼓励和称赞。在做事的过程中，互相信任、相互支持，这样才能让婚姻关系更加稳定持久。

第三，保持独立和足够的个人空间。在婚姻中，夫妻之间需要相互依赖和支持，但是也不应该放弃自己的个人空间和独立性。我们可以适当地给对方一些时间和空间，让对方去做自己喜欢的事情，这样可以减少相互之间的压力和矛盾。同时，我们也需要在婚姻中保持自己的独立性和个性，不要完全失去自我，要保留一些私人空间和时间。

最后，要注重营造温馨浪漫的家庭氛围。婚姻是两个人的事情，但也关系到整个家庭的和谐与稳定。我们应该注重营造温馨浪漫的家庭氛围，让家庭成为夫妻之间相互关爱的地方。可以在特殊的节日或纪念日送上一些小礼物或惊喜，提高情感的互动和交流。在家庭中需要互相体贴和关心，这样才能打造一个温馨、和谐的家庭氛围。

总之，消除婚姻中的毒瘤感觉需要夫妻之间相互理解、尊重和关心。无论是沟通、信任、独立还是营造家庭氛围，都需要双方共同努力，保持良好的心态和行动。只有这样，我们才能在婚姻中变得更加幸福和美满。