《洞庭波兮，木叶下》所表达的是一种淡然、恬静的情感。这首诗中有洞庭湖波光粼粼的景象，有树叶轻轻飘落的画面，同时也有作者心中感悟的抒发。这种情感符合中国传统文化中“清静无为”的道理，也使我们联想到儒家的“中庸之道”。

首先，洞庭湖波光粼粼的景象给人以宁静、恬淡之感。洞庭湖是我国最大的淡水湖，其辽阔的湖面让人心旷神怡。当湖面上的波浪轻轻地起伏着，微风吹拂着，便令人如沐春风，感觉一切都变得很好。这种环境时刻提醒着我们，要能够心平气和，保持内心的平静。无论是在面对困难时还是在享受幸福时，我们都要保持内心的平稳与恒定，才能够做到气定神闲。

其次，在诗中，作者描绘了落叶缓缓飘落的画面，这也表达了一种恬静平和的情感。落叶在秋天里代表着寒来暑往，人生离别，也暗示着人生的脆弱与短暂，然而，它们缓缓地飘落在湖面上，带着一份从容与优雅，不为外物所动，令人心生敬畏。这样的情感值得我们学习。人生如漫长的征程，不是所有事情都会一帆风顺，也不是所有人都会一直陪伴在身边，随着时间的流逝，我们不能在痛苦无助的时候失控，我们要像那被风吹的落叶一样，应该从容不迫、自信坦然。

最后，这首诗还传递了一种平淡无奇的智慧。它并不是那种富有戏剧性或感人肺腑的诗句，而是一种平实、自然、沉静的方式，通过观察自然界的景象，抒发了心中的感悟。有时候我们将聚焦于短暂时光内的喜怒哀乐，而忽略了生命的本质与意义。然而，当我们在这样的自然环境中时，恰恰会被唤醒内心深处的智慧。那种淡然而高雅的情感也让我们看到了质朴的生命力，让我们更能真切地理解人与芸芸众生之间的共性和文化的渊源。

总的来说，《洞庭波兮，木叶下》所表达的情感，是一种平和、恬淡、优雅、清明的境界，它既包含了自然风光的欣赏，也包涵了对人生本质的思考。让我们在喧嚣地尘世与无声的自然中，找到内心的平衡与超然。这样我们才能够更加保持自己的身心健康，活得更加丰富多彩。