情感表达障碍症是一种心理障碍，主要指个体无法有效地表达自己的情感，常常表现出沉默寡言、退缩、不善言辞等特征。这种症状通常会导致患者在社交场合中感到尴尬、孤立和不安。

情感表达障碍症的症状很多，这些症状包括：不善于表达自己的观点；害怕与他人产生争执或矛盾；退缩和沉默；不能与他人有效地交流和互动；不愿意接触和交往；缺乏自信心和自我价值感等。

这些症状会严重影响患者的生活质量和心理健康。如果没有得到及时的治疗和支持，情感表达障碍症会进一步加重，甚至会导致社交焦虑症和抑郁症等心理疾病的出现。

那么，如何识别和治疗情感表达障碍症呢？以下是一些有用的方法：


1. 学习如何表达自己的情感。首先，患者需要学习如何清晰地表达自己的观点和感受。这可以通过与朋友、亲人、医生或治疗师进行交流来实现。在交流中，患者应该尽可能地描述自己的感受和体验，以便他人能够更好地理解。

2. 寻找支持和帮助。患者可以寻找身边的亲人和朋友的支持和鼓励，在社交场合中多与他人交往、交流，增强信心和自我价值感。此外，寻求专业的心理治疗和咨询也可以帮助患者缓解症状。

3. 学会对抗社交焦虑和其他负面情绪。情感表达障碍症患者可能会在社交场合中感到焦虑和恐惧，这种焦虑和恐惧可能会导致退缩和沉默。因此，学习对抗社交焦虑和其他负面情绪是十分重要的。这可以通过练习呼吸和冥想来实现。

最后，需要指出的是，情感表达障碍症是一种严重的心理障碍，但是它是可以被治疗和克服的。如果您或者身边的人正在经历情感表达障碍症的症状，那么请尽快寻求专业的心理治疗和支持。