抵触情感表达

人们在情感表达上往往存在着抵触或者说不愿意表达出来的情感，这是一个十分普遍的现象。无论是让你懊恼的事情，还是非常喜欢的人，常常会让我们在感性表达的时候觉得不自在。这些被抵触情感表达的情感潜藏在内心深处，瞒住他人，也在瞒住我们自己。

人们在抵触情感表达上的原因可能是多种多样的。首先，某些情感可能太过于私人和敏感，我们不愿意和别人分享和谈论，因为这会让我们感到暴露和裸露。在这种情况下，我们宁愿让这些情感藏在内心深处，不与任何人分享。其次，有些情感可能是社会不被接受的，我们害怕被别人嘲笑、指责或者被排斥。很多时候，我们宁愿让这些情感被压抑和瞒住，也不敢正视自己的内心。

在一定程度上，抵触情感表达的行为最终会导致情感的积聚和累积。我们无法将自己的情感表达出来，就无法真正得到别人的认可和理解。此外，抑制情感也会对我们的心理健康产生负面影响。如果我们一直压抑自己的情感，可能会导致焦虑、抑郁和其他情绪问题。在某些情况下，抑制情感可能会感染我们的身体健康，导致一系列的生理问题。

面对抵触情感表达的困难，我们应该采取一些积极的方法来克服它。首先，我们需要建立信任的关系，找到可以信任和倾诉的人。比如，可以找亲密的朋友，或者专业的心理健康治疗师。找到适当的人，与他们沟通，将你的情感表达出来，这有助于释放压力和缓解心理压力。其次，我们也可以通过写日记、绘画和其他形式的创作来表达自己的情感。这种方式可以帮助我们发掘和理解内心深处的情感，以及释放心理压力。

最后，我们需要正视自己的情感，不要被它所压制。情感是生命的动力，不能一直不愿意迎接它。通过表达我们的情感，我们才能真正享受人生的美好，建立深厚而有意义的人际关系，同时也可以促进我们的自我发展和成长。

总之，抵触情感表达是一个常见的现象，应该被认真对待。我们需要勇敢地去表达自己的情感，同时也需要寻找适当的方法来帮助我们克服这种情感。只有这样，我们才能真正地理解自己的内心，建立积极的人生态度，并在生命的旅途中寻找到真正的幸福和快乐。