在孩子的成长过程中，情感表达是非常重要的，特别是对于那些无法通过语言表达自己内心感受的孩子。为了帮助孩子更好地表达情感，家长和老师需要采取以下措施：

一、建立沟通渠道

首先，家长和老师需要与孩子建立起良好的沟通渠道。当孩子有需要表达自己的情感时，他们需要知道谁可以倾听和支持他们。在家庭中，父母可以在日常生活中与孩子交流，倾听孩子的想法和感受，也可以通过阅读绘本等方式，帮助孩子表达情感。在学校里，老师可以在课堂上设置时间，让孩子分享自己的情感，同时，老师可以定期与家长沟通，了解孩子的情感状态。

二、给予表达情感的机会

其次，家长和老师需要给予孩子表达情感的机会。在家庭中，父母可以鼓励孩子在日记、绘画、写作等方式中表达自己的情感，同时，也可以为孩子提供分享自己经历的机会，让孩子从其他人的经历中学习和理解。在学校中，老师可以安排小组活动，让孩子在团队中互相分享自己的情感和经历，增强孩子的归属感和自信心。

三、倡导情感积极表达

最后，家长和老师需要倡导情感积极表达。孩子的情感可能会随着环境和经历产生变化，而情感表达的方式也可能因人而异。因此，家长和老师需要教导孩子采取积极、健康的方式表达情感，如适当地表达愤怒、悲伤等负面情绪，同时也需要赞扬、鼓励孩子积极表达积极的情感，如喜悦、感激等正面情绪。家长和老师也可以为孩子提供情感管理的技巧，帮助孩子更好地理解和处理自己的情感。

总之，让孩子表达情感是一件需要家长和老师共同努力的事情。通过建立沟通渠道、给予表达机会和倡导积极表达，可以帮助孩子更好地表达自己的情感，进一步提升孩子的情感管理能力和社交能力。