忐忑不安

时常会有这样的感觉，就像是无法控制的颤抖。看似表面平静，但是内心却是十分恐慌着的。这种忐忑不安的感觉，就像是看到了什么让人害怕的东西，而又无法逃避。或许是因为有些事情不在自己的掌控之中，或许是因为前方的未知让人感到无法抉择，总之，这种感觉总是让人倍感困扰。

我曾经有这样的一次经历。当时，我正在准备需要发表演讲的事宜，但是内心却并不如同龙湖水库一般的平静。相反，我的内心壮烈的燃烧了起来，就像是燎原的火焰一般让我不安。尽管我的准备工作再充足，但是那种忐忑不安的感觉始终萦绕着。我不断回忆自己的台上表现，却总是发现自己不够好，甚至之前的优秀表现也没有了荣光。我不断地摇晃着，越来越不安，开始有犯错的念头。

然而，面对这样的背景，我决定迎难而上。我要学会面对自己的内心，正视自己，接受自己的不足，然后走向完美。我想到了一个练习，是平时就非常有用的：深呼吸。于是，我静静地坐在那里，每次呼气时，试图呼出自己的不安和焦虑，每次吸气时，试图把欢愉和自信注入内心。渐渐地，我感到自己渐渐平静了下来。我的内心也越来越平静。我知道自己做得越来越好。我深信，只要努力，一切都会好起来的。

从那时起，我常常用这个方法去面对自己的内心。当我遇到困境、遇到挫折、遇到压力时，我都会用这个方法给自己纾解一下。也许这个方法不是对每个人都适用，但是在我这里，它确实是非常有效的。因为，每当我让自己平静下来时，我都会发现自己做得越来越好，做得越来越自信。

其实，忐忑不安的情感并不是一定要被避免或者被消除。只要我们掌握正确的方法面对它，它也可以成为一种有益的驱动力。当你感到自己忐忑不安时，试着停下来，深呼吸，让自己放松一下，然后，正视自己的内心，相信自己，永远不要轻易放弃。在这个过程中，你会成长、进步，而最终走向成功。