近年来，离婚率逐渐上升，婚姻问题成为社会关注的热点话题。在许多夫妻关系中，存在着各种各样的矛盾和困难。对很多人来说，失望的婚姻让人倍感挫败和失落。然而，当婚姻遭遇矛盾时，如何调解才能让婚姻回到和睦的状态呢？

首先，首要的是沟通。许多夫妻关系矛盾的根本原因，就是沟通不畅，缺乏相互理解和尊重。夫妻之间应该遵循坦诚、尊重和包容的原则，开放心扉，诚实地表达自己的感受和想法，而不是将负面情绪内化。在交流过程中要注意非暴力沟通的原则，不使用批评、指责、控诉等带有攻击性的语言，而是采用问题重述、明确表达自己的情绪和需求等方法，使对方了解自己的想法和感受，并以平等和接纳的态度交流，以达成两个人的共识和协意。

其次，需要培养互相支持和理解的态度。做为伴侣，需要彼此支持和理解。在解决婚姻矛盾时，往往需要双方为了整个家庭而进行一些妥协和让步。如果一方始终处于占上风的地位，另一方就会感到被忽视和不被尊重。夫妻关系中，两个人的需要不应该相互对立，而是应该互相协调和融合。相互理解和支持会让婚姻关系更加牢固，让夫妻关系充满爱和温馨，同时也让互相扶持变得相对容易。

再次，在解决矛盾时，能够采用折中的方式以达成共识。相互妥协和让步是化解矛盾和解决问题的必经之路，在此基础上，双方可以找到一些既不损害自己的利益也不影响对方的权益的解决方案。这需要夫妻双方有足够的智慧和包容心，针对具体的问题综合考虑各种因素，展开建设性的讨论。在解决具体问题的同时，也不能忽视夫妻之间情感的沟通和处理，这是婚姻关系恢复和谐的基础。

最后，还需要各自发扬美德去修补婚姻关系。夫妻之间不会总是发生矛盾和争吵，但失败的矛盾处理和自私的行为会导致长久的紧张和敌对情绪，发布情感断线。弥补这种情感断线需要双方人性化的付出，从对方的好处出发，让对方感受到关心，理解和支持，使夫妻关系得到修补和强化。在这一过程中，德行素质和心理素养极为关键，坚持诚实、睿智、宽容、谦卑等美德，矛盾的婚姻才有可能得到协调与调解。

总之，失望的婚姻矛盾不可避免，但矛盾不是善恶的代表，如何化解、应对和解决，是夫妻双方应当积极面对和努力追求的目标。沟通、理解、让步、和解和发扬美德等，是调解婚姻矛盾的有效途径，需要夫妻双方共同努力，才能构建一个和谐美好的家庭生活。