近年来，有越来越多的女性反映在婚姻中遭遇到老公冷漠的情况。这种情况的出现，不光是因为男女间的性格差异，更是跟婚姻矛盾的爆发和固有社会观念的影响有关。那么，在婚姻里老公冷漠的原因和对策又是什么呢？

首先，老公冷漠的原因多种多样，但有一点可以确定的是，不是因为男人天生不善于表达感情。反而是因为社会上的固有观念让男性在情感表达的时候更多是流于表面。男人在成长过程中接受到的教育和家庭背景，都是使其不会过于关注和沉浸于情感世界的。也正是这种固有的社会观念，裹挟着一代又一代的男人，让女人在婚姻生活中有了长期被冷漠对待的感觉。

其次，要解决婚姻中老公冷漠的问题，首先要做的是改变自己的认知观念。在家庭中，男女间应该是彼此平等、互相进步的状态，而不是一方退落另一方独断独行。当妻子与老公存在矛盾，不能仅仅把责任推到压力过大，工作忙碌等等原因上，要正视自己的问题，看看是否存在了过度依赖，太过操纵等行为。

其次，老公冷漠的状况，还需要改变妻子的软弱，换句话说，女人要善于表达自己的想法、需要、情感等。一旦妻子能够自信坦诚的表达出自己的观点，男人便会更加愿意倾听女人的声音，从而化解了婚姻中的矛盾。

除此之外，另一个缩小婚姻中老公冷漠的方法还有独立自主生活。这就是自己找点兴趣爱好，自己的生活中能打有事情做，全身心沉浸于其中，不要只是围绕在老公身边的重点。当自己拥有了更多的自我实现和展现机会，自信绽放之时，老公自然而然的就会向女方敞开心扉，形成一种共同进步的状态。

总之，要缓解婚姻中老公冷漠的现象，需要从多个方面出发，不仅仅是男女双方表达情感，而是要从内心深处互相关心、理解、尊重。在心理成熟、自我实现、独立自主生活等多个方面不断进步，才能享受到成功婚姻带来的幸福感。