无助是一种很特殊的情感，它不同于一般的愤怒、快乐等情绪，它更像是一种被动的情感，是一种对于自己控制能力的失望感。当我们面对一些力量强大的无法改变的现实，我们感到自己的力量变得微小，甚至无法抵御，这时候便会产生无助的情感。
无助的情感常常出现在我们生活中的各个方面，比如在学习上，当我们面对很多难以把握的知识点或重重的考试压力时，我们会感到自己的努力是那么的微不足道，有时候甚至感到自己根本无法掌控这样的局面。而在工作上，当我们面对一些强大的竞争对手或复杂的工作任务时，同样会感到自己胸口闷闷，难以解决。
无助是一种被动的情感，它将我们紧紧地绑在了自己无法动弹的位置上，每一次遭遇到困难的时候，我们总是被它击垮，难以翻身。有的人甚至因为长期处于无助状态而导致心理健康出现问题，身体变得虚弱，甚至影响到了自己的生产力和人际关系。
然而，面对这种困难的情感，我们千万不要放弃自己，也不应该放弃自己，因为只有我们自己才是最可靠的支持力量。或许困难的过程是痛苦的、漫长的，但是我们应该相信，困难是可以被克服的，我们需要的只是持续不断的前行，通过一次次成功，积累我们的能量和恢复信心。
我们可以从以下几方面来解决自己的无助情感：
首先，我们可以寻求他人的帮助。有时候，我们可能不是真的无能为力，只是缺乏了一些关键的信息或资源，这个时候寻求他人的帮助，可能会突破我们自己的思维壁垒，获得更好的解决方案。
其次，我们要坚持努力，不断探索，不断修正自己的方向。困难是无法避免的，我们要学会面对它，通过不断的学习，实践和反思，我们可以发现新的突破口，找到最适合自己的方式。
最后，我们要时刻提醒自己：我们只有一条路可以走下去，那就是坚持。面对任何困难和挑战，只有不断地前行，我们才可以赢得胜利。
无助是一种痛苦的情感，但它也是一种老师。面对前路的不确定，我们只有要对自己保持信心，不断地尝试，才可以超越自己，走出困境，留下坚实的脚步，更进一步。