年少时的人们常常在情感表达方面比较缺乏能力，这是因为他们还在成长和发展中，经验不足，所以很难表达自己的内心感受和情感。在我看来，这种情况是很普遍的，然而我们可以通过一些方法来克服这个问题。

首先，我们可以学习如何表达自己的感受。当我们遇到一些困难或者过程中遇到了一些情况时，我们应该试着对自己的感受进行分析和总结。可以利用日记或录音等方式记录自己真实的体验。这样可以帮助我们更好地理解自己，更自然地表达我们的情感。

其次，我们可以培养自己说话的勇气。年少时的我们常常缺乏自信，很容易害羞或者紧张地表现感情。因此，我们可以通过参加一些课程或者训练来提高自己的口才和表达能力。有些培训机构还会提供演讲和辩论的训练，这样可以帮助我们更好地锻炼自己的口才和表达能力。

最后，我们还可以通过参加社交活动来提高自己的情感表达能力。通过参加社交活动，可以扩大我们的社交圈子，和不同的人交流互动，经常参加一些社团、组织、志愿者活动等等，这样可以提高自己的社交能力和人际交往技巧。在这过程中也可以慢慢地提高自己的话语能力和思维能力，从而更好地表达自己的想法和情感。

总之，在年少缺乏情感表达能力的情况下，可以通过学习、训练、社交等方式来提高自己的能力。只要我们肯努力，相信自己，一定可以成功的克服这个问题，以更好地表达我们自己的内心感受和情感。