一、激发情感
1、感性理解
演员需要通过感性理解理解角色的情感状态，投入到角色的内心世界中，进而从内心深处激发出丰富的情感。只有这样，才能表现出形神兼备的角色形象，如同化身到角色中，感同身受，从而让观众也随之感受到情感状态的真实性。
2、情感转移
演员需要具备情感转移的能力，将自己的真实情感转化为角色所拥有的情感状态。情感转移可通过记忆追感、个人经历、情感替换等方法来实现。例如，演员可以回想起类似角色的经历，将自己所经历的情感状态转移到角色上，表现出真实、生动的情感状态。
二、表达情感
1、身体语言
身体语言是演员表达情感的重要手段，包括姿势、动作、面部表情等方面。演员可通过身体语言表现出不同的情感状态，比如愤怒、担忧、开心等。例如，角色感到悲伤时，演员可以低下头，呈现出萎靡的姿态；角色感到愤怒时，演员可以表现出紧绷的肌肉、尖锐的眼神等。
2、语音语调
语音语调也是表现情感的重要手段。演员通过语音的变化，如音量、音调、速度、韵律等，表现出不同的情感状态。例如，角色感到愤怒时，演员可以提高音量，加重语气；角色感到悲伤时，演员可以慢慢地说话，渲染出情感的深度和压抑感。
3、肢体表演
肢体表演也是表现情感的重要手段。演员可以通过肢体动作和表情来表现角色的情感状态，比如手势、眼神、眉毛等。例如，角色感到无助时，演员可以放下臂膀，弯起背部，呈现出落寞和无助的姿态；角色感到紧张时，演员可以做出手足无措的手势，表现出焦虑和紧张的情感状态。
总之，演员需要通过激发自身的情感，从内心深处赋予角色情感状态，并通过身体语言、语音语调、肢体表演等方式将其表现出来，以达到刻画角色、引导观众情感的目的。