《铁窗里》是艾青的一首诗，描写了囚犯在狱中的心情和感受。这首诗不但是表达了艾青自己的感受，同时也代表着所有在牢狱之中的人的感受，他们在被禁锢的环境中，感受到的是孤独、绝望、不安和无助，而这些情感，在《铁窗里》中得到了淋漓尽致的表达。

艾青在这首诗中，运用了大量的想象和象征手法，将狱中的境况和囚犯的内心世界进行了心理描写，抒发出了他们的内心情感和想法。例如，他将铁窗形容成“铁色的岸”，将离开的远方比喻成“梦”；将狱中的生活形容成“年年长夜却住在一个房里，早晨吃泡粥，晚上全赖月光……”这样的语句，让读者更加深入地进入到囚犯的感受中去。

《铁窗里》中表达出的情感，首先就是孤独。囚犯们被禁锢在狭小的空间里，无法与外面的世界联系，与家人、朋友、同学、同事等人隔绝了。他们每天只能面对铁窗、甚至连阳光和风景都成了奢侈品。这种孤独感，无时无刻不在囚犯们的心中萌发。艾青用“半夜铁锁寒，铁窗朦胧月光”来表达此种感受。

其次，是绝望。被关在铁窗里，使囚犯感受到了绝望的心情。他们对未来感到无比的迷茫和堕落，以至于有些人甚至意志消沉，走上了犯罪的道路，彻底断送了自己的生命。在这种绝望的心情中，他们感受到了自己的无助，人类的一切理想和幻想都在铁门前化为乌有。

再者，是不安。囚犯在狱中，虽然物资和条件都十分有限，但是却有着异样的紧张，无助的恐惧和自责。他们时时刻刻担心着被看守的窥视和严惩，这种不安感，深深地刻在了每一个囚犯的心中，成为了他们生命中不可磨灭的烙印。

铁窗里，形成了一种极其特殊的环境，人们在这种环境中所体验到的情感，也是十分特殊的。《铁窗里》中表达的情感，既直白又深刻，直戳人心的痛处。这首诗让我们更加认识到一个人的自由和幸福是多么重要，也使我们更加深刻地理解了囚犯在铁窗里所体验到的无尽的痛苦和沉重的压力，人类应该谴责暴力和犯罪，并且给予囚犯更多理解和帮助。