我的心情

近来，一些事情让我感觉十分烦躁。每天总是感到心中的烦闷，不知道该如何摆脱它。虽然平时有一些课业和工作压力，但这些都不应该足以让我如此抑郁。我觉得自己陷入了一种情感泥潭，很难走出来。

我尝试了很多方法来让自己平静下来。我做瑜伽、打乒乓球和跑步。我读书，听音乐，写日记，但这些都不能让我真正的放松下来。我还尝试与好友交流，倾吐我的烦恼，但他们的建议只是暂时性的安慰。我在寻找帮助的过程中发现，我需要去深挖我的情感源头，找出它们的根本原因。

我深意地回顾自己的情感历程，尝试找到真正的源头。从我小时候的成长经历开始，我意识到我的父母在我的成长过程中的保护过度。我从来没能真正地感受到生活的苦涩和考验。我总是依赖他们，从没真正成熟起来。如今，我在生活和学业上遇到的困难远超过我的能力。

我渐渐地理解到，我需要更好的理解自己的情感，需要更好的了解自己的需求并学会更有力地表达自己。而对此，我需要去迈出一步，敢于承担风险，并接受并积极处理不良的后果。

这不是一个容易的过程，但它始终需要去经历。我开始从我自己的情感中寻找自信，坚强的支持和勇气，以自我探索代替恐惧感。我关注自己的情感指数，记录并观察。我仍然感到烦躁，但我一步一步找到了领悟自己内心的突破点。

我坚信，只有自己面对和理解自己的情感，才能真正地从心底里面快乐和平静。虽然这一过程需要耐心和决心，但它终将成为我成长和坚强的关键所在。