情感是人类最基本的表达方式之一，它可以通过语言、肢体动作、音乐、绘画等多种形式进行表达。情感表达是指将人内心深处的情感及情感变化通过外界界面表现出来，例如：微笑、流泪、哭泣、笑声等。

情感表达可以是对某个人或事情的喜爱、厌恶、愤怒、悲伤等真实感受的体现。这种体现能够让人与人之间更为贴近，产生情感共鸣，有利于人际关系的建立和维护。在日常的交往中，我们也要适当地表达情感，这样可以让人们理解我们的内心情感，也能够避免产生误解和不必要的矛盾。

情感表达还可以是一种诉求，当人们遇到困难或面临问题，他们往往会通过表达自己的感受来得到他人的支持和帮助。例如，一个人在职场上遭遇到了困难，他会通过表达自己的不满和沮丧来向同事或上级寻求帮助或得到支持。在这种情况下，情感表达可以有效地解决人际关系中的问题，同时也有利于解决具体的困难。

此外，情感表达也是一种心理释放的方式。当人们遭遇到生活中的挫折或压力，他们往往会通过表达自己的感受来缓解自己内心的焦虑和不安。比如，涂鸦、跑步、听音乐等都是一种释放情感的方式。这种方式可以缓解情绪，帮助人们摆脱不好的情绪，提高自己的情商。

总之，情感表达是我们交际中的一种重要方式，它能够使人与人之间更加亲近，形成情感共鸣。适当的情感表达还能够解决人际关系中的问题，缓解压力和释放情感，提高个人的情商。因此，在日常生活中，我们应该适当地表达自己的情感，既能够表达自己的真实想法，也能够得到他人的支持和帮助。