表达情感是一种非常重要的能力，特别是在和长辈交往中。长辈都是我们的父母、祖辈或者老师，他们对我们的成长和发展起着决定性的作用，我们应该在和长辈交往中表达我们的感激之情，以及我们的爱和尊敬。下面，我将以和长辈表达情感为话题，写一篇800字的文章。

首先，和长辈表达情感需要我们学会感恩。长辈对我们的关爱和帮助是无微不至的，他们为我们的成长和发展付出了很多。因此，我们要学会感恩，对于他们的关心和帮助，要表达我们的感激之情，让他们感到自己的付出是有价值的。

其次，和长辈表达情感需要我们学会尊重。尊重是一种彼此信任和理解的表现，作为后辈的我们应该学会尊重长辈的意见和经验，不要轻易质疑和反驳长辈的话语。我们可以通过倾听长辈的意见和建议，以及听取长辈的教诲来展示我们的尊重。

再次，和长辈表达情感需要我们学会交流。交流是一种很好的表达情感的方式，我们可以通过语言、行为和姿态来表现我们的爱和尊敬。我们可以与长辈分享自己的生活经历、感悟和问题，也可以听取长辈的感悟和建议，通过交流来增进我们之间的感情。

最后，和长辈表达情感需要我们学会回报。长辈为我们做了很多事情，给予我们很多支持和关心，我们应该在能力范围之内回报他们。我们可以为他们提供物质支持，也可以帮助他们解决生活中的困难和问题，不断为他们创造幸福和快乐的生活。

总之，和长辈表达情感是一种很重要的社交技能，我们需要学会感恩、尊重、交流和回报，以让我们的情感得到发挥和彰显。同时，我们还要坚持与长辈保持良好的交往态度和习惯，以加强我们之间的感情纽带，大家一起可以共同营造和谐的家庭环境。