《观沧海》是唐代著名诗人张志和创作的一首诗，诗中表达了作者对时间感慨的情感。尽管时间流逝，世事变迁，但大海始终不变，成为作者心中永恒和坚韧的象征。本文就从诗中作者表达的情感入手，谈谈自己对时间和变迁的感悟。

诗歌曰：“东临碣石，以观沧海。水何澹澹，山岛竦峙。树木丛生，百草丰茂。秋风萧瑟，洪波涌起。日月之行，若出其中。星汉灿烂，若出其里。幸甚至哉，歌以咏志。”

据传，张志和是唐代宗的亲信，为了进谏时政曾经两次被免官，最终退隐山林过起了隐士生活。观海，是他隐居期间的一种休闲方式。但是，这首诗不仅仅是诗人的休闲产物，乃是他在时间和人生道路上的思考的集大成之作。

每个人的人生，充满了太多的波折和变迁。时间如同无情的船滑过，经历过的事情就像一道道风景。人生需要在这些风景中行走、成长，才会变得纯粹而美好。在这个过程中，我们可能会遇到太多的波折和变化，甚至需要，也必须要一遍遍的打磨、琢磨，才能得到更好的收获。

在这个过程中，我们需要的是修身齐家治国平天下的平淡境心。像大海那般宁静，不抱怨，不计算失落，不念及冷暖。我们在相同的时间内就像大海和山石，不断地接受着不断的冲刷和变化，但却总能秉持一颗宁静安详的心，始终坚守优秀品质。

时间如同画笔，不断书写着我们的成长、曲折、得失。所有的经历都是沧海一粟，却都会留下不一样的痕迹。这种痕迹是不能够被消灭的，但是，它的存在也仅仅是因为人生变化的不断与岁月的流逝。正如诗歌中所描述的，水何澹澹，山岛竦峙，如此安定的存在，却时时被风云所拨动。所以，沧海之波，正是通过这种机遇它才能成为一个纯粹、优美、带着思想的海洋。

总的来说，时间和变迁是人生历程中必不可少的元素。而观沧海，正是诗人对时间和变迁的感悟和表达。它告诉我们，在时间长河中，我们需要坚定的宁静境心，不断去追寻并发现生命给予我们的赐礼，才能真正拥有意义深长的人生。