情感表达目标取向

情感表达是一种重要的交流方式，它可以传递我们内心的感受和情绪。无论在个人生活中还是职场中，情感表达都扮演着重要的角色，因此，建立正确的情感表达目标取向是非常必要的。

所谓的情感表达目标取向，就是指我们表达情感的目的和目标。这个目标并不仅仅是为了倾诉自己的心理感受，还包括了影响他人、改善关系、解决问题等多种目标。以下是本文就情感表达目标取向进行的较为深入的探讨。

一、倾诉自己的心理感受

表达情感的最初目标取向应该是倾诉自己的心理感受，也就是说，我们需要通过表达情感，让他人更好地了解我们的内心感受。这种情感表达方式比较简单、直接，主要是通过语言、行为等方式来表达自己的情感，比如当我们心情烦躁、愤怒、难过时，可以通过说话、推门、不开心的面容等方式，让他人感知到我们的情感。

二、发泄情绪

有时候，我们会因为各种原因而内心充满了压抑和负面情绪，这时候我们的情感表达目标取向就变成了发泄情绪。发泄情绪的方式有很多种，有人选择将情绪发泄到歌曲、电影、小说等虚拟场景中，也有人选择找一个亲友倾诉，让情绪得到宣泄。这种情感表达方式可能会比较粗暴，如果我们没有控制好情感表达的度，可能会对自己和周围人带来负面影响。

三、影响他人

情感表达也可以是一种目的明确的行为，即希望通过表达情感来影响他人。这种表达方式通常是要经过比较充分的思考和准备，需要对自己的情感有充分的掌控力，同时也需要对他人的个性、思维、喜好有一定了解，从而达到最好的表达目标。例如，在工作中我们需要表达一个重要的想法或者计划，这时候，我们通常需要表达自信和能力，同时考虑到对方的感受，这样才能得到最好的反馈。

四、改善关系

情感表达还可以是一种改善关系的方式，比如说，当我们发现与某个人关系戛然而止、交流不太顺畅时，我们可能希望通过情感表达来改善这种关系。这时候，我们需要选择合适的方式，设法让对方了解我们的真实想法，也要尊重对方的感受，通过沟通产生共鸣，找到共同的话题，从而建立一种新的、更加平等而健康的关系。

五、解决问题

最后，情感表达也可以成为解决问题的一种方式。当我们遇到问题的时候，有时候我们需要表达自己的情感以便寻求帮助、寻找解决方案。这种情感表达需要我们理智和冷静，通过充分的沟通和交流，来找到最好的解决办法。

总之，在情感表达中建立起正确的目标取向是非常必要的，它能够帮助我们更好地掌控自己的情感表达过程，也能够帮助我们在生活中更好地交流和相处。