在我们人生的旅途中，我们会经历许多不同的情感，喜、怒、哀、乐等等，而如何鲜明地表达自己的情感就成为了一件非常重要的事情。所谓情感表达，就是通过语言、行为、表情等等方式来表达自己的情感，让自己的情感得到宣泄，也能够让他人感受到自己的情感，进而建立更加紧密的关系。

那么，要如何鲜明地表达自己的情感呢？首先，我们需要了解自己的情感。我们需要认真地思考自己当下所处的情境，以及自己的感受，了解自己到底是感到开心、悲伤还是愤怒。这样，我们才能够更加准确地表达自己的情感。

其次，语言是我们表达情感的最直接的途径。我们可以通过口头表达、文字表达、音乐表达等等方式来表达自己的情感。例如，当我们感到开心时，我们可以大声地笑出来，或者用文字表达出我们的喜悦；当我们感到不满时，我们可以用不同的语气表达出我们的不满情绪，或者用文字记录我们的感受。这些都能够让他人更加清晰地感受到我们的情感。

除了语言外，身体语言也是一种非常重要的表达情感的方式。我们的面部表情、姿势、手势等等都能够表达出我们的情感。例如，当我们感到紧张时，我们的手可能会不自觉地动来动去；当我们感到愤怒时，我们的面部表情可能会变得严肃、愤怒。这些都是我们身体语言所表达的情感。

最后，我们还可以通过艺术形式来表达自己的情感。例如，音乐、绘画、写作等等，它们都能够让我们更加深刻地表达自己的情感。在我的生活中，我经常通过写作来表达自己的内心世界。我会记录下自己的感受，用文字来表达出来，让自己能够更加清晰地认识自己的情感。此外，我也乐于欣赏各种形式的艺术作品，以此来感受他人的情感。

总之，鲜明地表达自己的情感对我们的生活是非常重要的。我们需要通过思考、语言、身体语言、艺术等多种方式来表达自己的情感，让自己的情感能够得到宣泄，也能够让他人更加清晰地了解我们的感受。只有这样，我们才能够更加充实地生活。