首先，对自己有真正的投入和情感表达，可以让我们更好地了解自己，找到内心的平衡和真正的快乐。我们日常忙碌的生活往往会让我们忽略内心真正的想法和情感，只有在真正投入的时候，我们才能静下心来思考自己内心的需求和想法。
例如，当我们感到疲倦和沮丧时，我们可以通过写日记、看电影或者音乐来表达自己的情感。当我们有个人问题时，我们可以找到一个朋友或者心理咨询，倾诉我们的心声，帮助我们更好地了解自己的感受，找到解决问题的方案。
除了对自己的情感表达，我们也需要对他人的情感表达有真正的投入。每个人的内心都需要得到关注和认可，只有当我们用心倾听和表达关心和爱，才能真正理解他人，在关键时刻给予帮助和支持。
例如，在我们遇到困难时，得到朋友或者家人的支持和鼓励，会让我们感到无比的温暖和舒适，同时也会让我们有更多的力量去面对挑战。同时，学会体贴和理解他人的情感，也可以让我们建立更好的人际关系，帮助我们在工作和生活中更加顺利。
最后，为了真正地投入情感表达，我们需要学会多一些沟通技巧，包括使用肢体语言、掌握情感表达方式等等。当我们能够更好地理解和表达自己的情感，也可以更加容易地与他人建立沟通和联系。这些技巧可以帮助我们更好地表达和传递信息，从而更好地理解自己和他人的内心。
总之，真正的投入真正的情感表达，可以让我们更好地了解自己和他人，在关键时刻给予帮助和支持，从而在工作和生活中取得更加出色的成就。同时也能够更好地建立人际关系，真正地为这个世界带来更多的美好。让我们从现在开始，始终投入真正的情感表达，用爱和关心去影响和改变自己和他人。