爽约，是一种令人难受的情感，似乎我们都曾经历过。无论是因为工作、学习，还是因为生活琐事，我们都有可能爽约。当我们约好了朋友见面却没有按时出现，或是缺席了一个很重要的约会，心中的焦虑和抱歉感会让我们倍感不安，因为我们明白，爽约不仅会带来伤害和失望，还会削减我们在别人心中的信任和尊重。

人们爽约的原因可能千奇百怪，有的人可能很忙，或是忘记了，或是因为一些突发事件。无论什么原因，爽约一定会给对方带来一定的困扰和不满。就算是真的有事耽搁，也应该要提前告知对方，给对方留下足够的时间去做好准备。

遗憾的是，爽约现象越来越普遍。许多人已经习惯了“随便约，轻轻松松爽约”的态度，这造成了他们不愿与别人分享自己的时间，并以此来阐述自己的价值观。这样一来，社会信任度就会不断下降，人们之间的友好关系也会逐渐消退。

如果我们真的想避免爽约，那么我们可以从以下几个方面入手：

一、 计划好自己的时间：生活中我们总是忙忙碌碌，往往会小看时间的宝贵和旅途的长短，这样一来我们总是会因为一些琐事而耽搁我们约定好的事情。我们应该学会安排自己的时间，以免让其他人失望。

二、保持清晰的沟通：建立良好的沟通方式可以让人们更加真实地了解对方，同时也有助于提升我们的约定准确度。如果我们不能如约出现，我们需要提前告知对方，并澄清我们的原因和后续计划，以便对方对我们有所认知。

三、重视别人的感受：人与人之间的友谊和信任是一种互动。如果我们不能遵循约定的时间，就会让对方感到失望和不安，加深自己和其他人的隔阂。因此，我们需要重视别人的感受并为自己的行为负责，即使发生了意外事件，我们也应该尽快告诉对方情况，让他们无需惊慌失措。

总的来说，爽约是一种让人十分不爽的感觉，它不仅会让我们失去别人的信任和尊重，而且还会给别人带来失望和痛苦。因此，我们应该要以真诚为前提，尽力遵守约定，以保证自己和别人之间产生的愉快感情。同时，我们也需要改变自己对时间的看法，学会安排自己的时间，以免耽误约定。只有这样，我们才能建立一种互相信任和理解的关系，让人与人之间的友情得以持续和发展。